po prostu

[...] dupę wytrzeć. Moi koledzy z pracy też pokończyli studia, niektórzy również prawo, i zgadnijcie do czego im się studia przydały ? Prawda jest taka, bez układów w tej fabryce kariery się nie zrobi i nie będzie się zarabiało, mógł bym podac kilkadziesiąt przykładów z mojego podwórka ale uważam że nie ma sensu o tym gadać, po prostu szkoda słów...

Wiem, sam się zastanawiałem dlaczego moje aminokwasy w tubie są mokre. Myślałem, że po prostu zamoczyłem przez przypadek miarkę i dlateho były zbrylone. Wychodzi na to że dodawał to do wszystkiego np. do jedzenia i mojej wody w butelkach. Za każdym razem jak brałem aminokwasy to wychodziło mi straszne samopoczucie. Do tego można kupić deke w [...]

[...] c) Cwiczenia na biceps są okej - wybierz 2 z 3. 4) Plecy a) Nie oszukujmy sie - najlepsze cwiczenie na plecy to drazek, aczkolwiek sam wiem, ze jest to trudne cwiczenia i po prostu nie chce sie czasem tego wykonywac :P b) sciaganie drazka do karku daj jako 1 (ofc wszystko 3 serie tak jak pisalem) c) Podciaganie sztangielki zamien na przyciaganie [...]

Cześć, coraMietka nie mylę rzeźbienia z redukcją, po prostu się nie zrozumieliśmy, ale już nie o to chodzi. Trochę poczytałem topici podwieszone i wstępnie ułożyłem sobie dietę i plan treningowy w celu REDUKCJI tkanki tłuszczowej. Na razie nie przygotowywałem gotowych posiłków, ponieważ nie wiem czy mój pomysł ma sens, a nie mam zamiaru trudzić [...]

[...] rąk jak REDLINE a do tego po rozpoczętej kuracji zacząłem się źle wysypiać ( nie mylić ze stosuje przed snem ) tak więc jak juz kupiłem to go skończę ale osobiście nie będę go polecał bo jak dla mnie średni. Napiszcie po prostu Spalacz A - fajny Spalacz B - kicha Spalacz C - lepszy niż B ale gorszy niż A Itp - o takie odpowiedzi proszę.

Dieta nie spisałem, ale mniej więcej po prostu wiem, co mam jeść i w jakich ilościach. Mniej więcej przedstawia się ona tak 7:00 płatki kukurydziane nestle z mlekiem ( wiem, że nie jest to najlepsze rozwiązanie i dlatego niedługo przerzuce się na płatki owsiane górskie ) 9:40 banan + marchewka 12:00 dwie kanaplki ( chleb razowy ) z polędwicą z [...]

zdecydowanie nie na noc carbo ja bym dal glownie po treningowo wegle z carbo-bo sa one po prostu kiepskie

[...] wrzucasz? Belki ze skosem w dół nie da się porównać bo oba ćwiczenia mają inne cele i na trochę inne fazy ruchu działają. Belka poprawi Ci górną fazę a skos w dół po prostu trochę pod innym kątem zadziała na aparat wyciskający. W każdym razie okresowo możesz wrzucić belkę, żeby z troszkę większymi ciężarami się zaprzyjaźnić i wzmocnić [...]

OK, tak też zrobię (o ile się zdecyduje na cykl), ponieważ też jest opcja, że walnę po prostu jakiś cykl na suplach, zrobiłem roczną przerwę od kreatyny i wszelkich supli, mam nadzieję, że coś to da i poczuję ich jakiekolwiek działanie. Zraziłem się ostatnio wydając 800zł na cykl który mi nic nie dał więc dlatego bardziej kieruję się ku SAA. [...]

[...] w polsce jest taka filozofia ze ten czarny pas to niby cos jest. Jak podejdziesz do tego co znaczy shodan to moze zrozumiesz ze te kolorowe pasy to nic. Shodan to po prostu pierwszy stopien...Dla mnie czarny pas to pas mistrzowski. Aby go otrzymać trzeba nieźle się napracować i prezentować wysokie umiejętności.Judo w angli...Tak [...]

[...] ale spokojnie możesz jeść smalec, słoninę, kabanosy i inne cuda. Wiem po sobie że to działa. Zaznaczam, ze ta dieta z dietą kwaśniewskiego ma niewiele wspólnego. Po prostu zasadza się na innych przesłankach. Jedynym wspólnym mianownikiem jest jedzenie tłuszczu. Pytasz o kalkulator żywieniowy? Podsyłam Ci świetny dziennik posiłków i mój [...]

Dziękówa panowie Barki mam po prostu małe w porównaniu z ramieniem pracuję nad tym, od poniedziałku wbijam się na cykl, bedzie post testowy oczywiście, więc zapraszam do śledzenia moich wysiłków

podaje dla przykladu razem z obciazeniami 15 powt ZESTAW A 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC 37.5kg 50kg 62.5kg 2 PRZYSIADY 43.5 kg 58.5kg 73.5kg 2 WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGA (PO PROSTU DOLOZ 10KG DO WYNIKU Z PRZYSIADOW I ZROB MINIMUM 25POWT) 83.5kg max 3SERIA SKLADANA Z UNOSZENIA BOKIEM STOJAC I WYCISKANIA TYCH SAMYCH HANTLI STOJAC 6kg 8kg 10kg 4 [...]

kolumbbuu nie mow tak!!! on nie moze nam tego zrobic, on nie jest taki, to musi cos oznaczac.. po prostu musiiii i ja sie dowiem o co chodzi chodzby to miała byc ostatnia rzecz w moim zyciu

jak nie widac 'wyslij odpowiedz' 'poprzednia' 'nastepna' u mnie wszystko to jest na biało i ładnie to wyglada i jest widoczne ogolnie podoba mi sie nie razi w oczy, tylko po prostu to kwestia przyzwyczajenia dla niektorych albo zmiany monitoru Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-07-29 15:59:56

Nie no co Ty... źle interpretujesz.. po prostu w delikatny sposób chciałem Cie uchronić przed koniecznością zakupu mechanicznej sprężarki do dość już leciwego samochodu jakim jest Garbus... pomyslałem sobie, iż nie można obarczać kobiety takimi mało atrakcyjnymi dla niej zobowiązaniami... A włoskie samochody.. są jak Włosi... szybko przychodzą, [...]

taki sam cel miałem gdy robiłem pierwszy cykl... hehe... nie chodziło mi o masę czy jakąś niesamowitą rzeźbę.. tylko po prostu o experyment

[...] to tylko słowa, bo ich zachowanie w praktyce nie można było przyrównać do 15 latki, która nie patrzy dalej w przyszłość niż do nastęnej imprezy.... I mógłbym sobie takie zdanie o wszystkich wyrobić... ale tego nie czynię, gdyż mam cały czas wiarę w sobie... że po prostu spotykałem nieodpowiednich ludzi... BTW.. też lubię Wilki, ale strasze płyty

Jakieś tam są, ale mnie zawsze, z powodu dziwnych o ironio niezamierzonych wypadków losowych, tak wychodzi, że mnie nigdy na takich nie ma... po prostu za duże miałem ostatnimi czasy przetasowania życiowe...

Hmmm po prostu duże miasto, dużo ludzi.. nie ma kameralności...ale ja bym się nigdzie nie wyprowadził (chyba, że do Amsterdamu)...co do pytania o drogę.. to odpowiedź była logiczna bo zapytany pewnie sam jej nie znał.. ja mieszkam tutaj 29 lat a niektóre dzielnice to dla mnie białe plamy na mapie...